Prácticas Avanzadas de Yoga
Lecciones Principales

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Nota: Para las lecciones completas, con las adiciones, consulte los libros de AYP de Lecciones Fáciles para la Vida Extática.

Lección 11 - ¿Qué es el Yoga? ¿Qué es la Religión?

Autor: Yogani
Fecha: 16 de Noviembre 2003

Yoga. Religión. Estas dos palabras traen tantas imágenes. ¿No lo crees? No todas son claras. No todas son buenas. No entremos en las debilidades de la humanidad en este momento. Vamos a las bases. Para la práctica espiritual es preferible ir a lo básico. A menudo se opaca lo básico con el color cultural de estas dos palabras: Yoga y Religión.

Yoga significa "unir." Religión significa "mantener unido." Significados similares. ¿Pero unir que o mantener unido que? Si, esa es la esencia de esto. Somos o parecemos ser; dos cosas que  tienen que ser unidas de nuevo. Por una parte vivimos en un mundo de espacio y tiempo. Un mundo que percibimos a través de nuestros sentidos. Por otra parte somos observadores del mundo, algo atrás de todo, dentro de todo. Somos concientes, atentos. Somos igualmente sujeto (observador) y objeto (observado). Y estos dos elementos están separados. ¿Pero, deben estarlo? ¿Lo están? El yoga y la religión dicen que no. Entonces el proceso de unirlos comienza aquí. No importa lo que hayas escuchado, eso es lo que el yoga y la religión  son.

¿Y porqué en principio se da la separación? Si en la realidad son una sola cosa, ¿Por qué se convierten en dos? Piensa acerca de ti mismo por un minuto. ¿Quién eres? Muchos de nosotros apuntamos a nuestro cuerpo y decimos, "Este soy yo." Sentimos que hay algo más, pero lo mejor que podemos hacer es observar nuestro cuerpo y decir: "Este soy yo, este es mi cuerpo, mi nombre es "Juan N." Puedo pensar y sentir y eso es parte de mi también." Si le dijéramos a alguien más, "Soy algo detrás de todo esto que tu ves y detrás de todo esto que pienso y siento, Soy Conciencia," ¿No se vería un poco extraño? ¿Por qué? Porque nos identificamos con nuestras percepciones de nuestra mente/cuerpo  y con este mundo. Es un hábito. Un profundo, biológico, neurológico y arraigado hábito. No solo eso. Ya que habitualmente imprimimos nuestro sentido del ser a nuestra mente/cuerpo percibimos el alrededor físico como algo separado de nosotros. Entonces el mundo se convierte en un extraño para el mismo. A través de nuestro proceso de percepción el uno se ha convertido en muchos.

El yoga y la religión procuran clarificar la identificación de la atención que ha llevado a que el uno se convierta en muchos. No por eso el mundo va a dejar de existir. Es simplemente para verlo como es en verdad: un flujo del ser, tu verdadero tú. Entonces se convierte en un lugar más amigable. Eso es todo, hallar felicidad en nuestra vida en el mundo. Y aunque todo parezca que lucha para regresar hacia las sombras de la aparente separación, nosotros no tenemos que seguir viéndolo de esa manera. Esta es la promesa del yoga y de la religión. Es una buena promesa. Nos toca a nosotros cumplirla usando los medios que se nos ofrecen.

La unión no abarca solamente un entendimiento intelectual de la situación, aunque esto no hace daño. Se trata de cambiar nuestro profundo funcionamiento, tanto biológico como neurológico. Eso hace que nuestra experiencia cambie. Desde ese momento nuestros pensamientos, sentimientos y acciones cambian y se llenan de amor y de propósito. Podremos usar más de todo ello. La identificación gradualmente se disuelve y algo extraordinario emerge desde dentro de nosotros. El yoga no es simplemente un proceso intelectual. Es físico, como lo sabe cualquiera que haya tomado una clase. La práctica del yoga opera a diversos niveles: físico, mental, emocional, neurológico y: ¡En galaxias de energía extática!

El proceso de unir comienza teniendo un contacto directo con nuestro ser interior, nuestra conciencia. Una vez que hemos puesto un pie en nuestra conciencia podemos proceder de allí a muchas otras cosas. Ser concientes de nuestra más profunda conciencia de manera regular es placentero, nos da paz y nos da alivio inmediato a una vida agitada y turbulenta. Se lleva a cabo con la meditación. Un tipo especial de meditación llamada "meditación profunda". Esta es la primera práctica avanzada de yoga en nuestro camino hacia la unión, en el camino de mantenerse unido a nuestro ser. Es un gran primer paso que trae un gran retorno por solo un pequeño y diario esfuerzo personal.

¿Esfuerzo diario? De eso hablaremos en la siguiente lección. Sin un compromiso por un esfuerzo diario estarás perdiendo tu tiempo aquí y en cualquier otro lado.

El gurú está en ti.

Nota: Para obtener instrucciones detalladas sobre la construcción de una rutina de la práctica diaria, vea el libro de AYP de Las Ocho Ramas del Yoga.

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